자기효능감이란 자신이 목표를 달성할 수 있다는 믿음, 즉 자기 자신에 대한 신뢰감을 의미합니다. 이는 목표 달성과 성공에 필수적인 요소로 작용하며, 자신감이 부족할 때 보다 높은 성과를 거둘 수 있게 도와주는 중요한 심리적 자산입니다.자기효능감이 높으면 어려운 상황에서도 포기하지 않고 지속적으로 도전할 수 있는 힘을 얻으며, 이를 통해 더욱 풍부한 경험과 결과를 쌓아갑니다. 그러나 많은 사람들은 스스로를 믿지 못하거나 자꾸만 부정적인 생각에 사로잡혀 원하는 목표에 이르지 못하는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 자기효능감을 높이기 위한 구체적인 방법과 실천 전략을 알면 스스로의 발전을 이루고자 하는 여정에서 큰 힘이 될 수 있습니다. 자기효능감은 일상에서부터 직장, 학교, 개인 프로젝트, 사회적 관계 등 ..
