직장에서 성공을 추구하면서도 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 많은 사람들에게 중요한 과제입니다. 특히 현대 직장은 협업이 빈번하며 팀 내 상호의존성이 높아지면서 개인의 자율성은 다소 축소될 수밖에 없습니다. 이는 필연적으로 직장 내에서 서로 의지하고 조율해야 할 상황이 많아지고, 그 과정에서 자신이 원하는 대로 자유롭게 결정하지 못하는 경우도 발생하게 됩니다.이처럼 직장에서의 의존성과 자율성 간의 균형은 스트레스와 깊은 관련이 있으며, 잘 조절하지 못할 경우 높은 압박감을 느낄 수 있습니다. 이러한 상황에서 직무 만족도를 높이고 스트레스를 최소화하기 위해서는 자율성의 확보와 동시에 동료나 조직에 대한 의존성의 긍정적인 측면을 활용할 수 있는 전략이 필요합니다. 자율성이 지나치게 부족하거나 반대로 너무..
