직장 내에서 과중한 업무와 높은 책임감은 종종 직장인들에게 스트레스를 유발하고, 이로 인해 심리적 소진, 즉 번아웃 상태에 이를 수 있습니다. 번아웃은 단순한 피로를 넘어서 심리적, 신체적 탈진 상태에 이르게 하며, 이는 결국 업무 효율과 조직의 성과에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 이론을 바탕으로 이러한 번아웃 현상의 원인을 분석하고 실질적인 방지 전략을 수립하는 것이 중요합니다.특히, 구체적인 사례와 적용 방안을 통해 이론을 현실적인 업무 환경에 접목할 수 있습니다. 이 글에서는 스트레스 이론을 기반으로 번아웃 방지 방안을 소개하며, 각 이론을 활용한 실제 사례와 구체적인 실행 방법을 함께 탐구해 보겠습니다.번아웃과 스트레스의 상관관계번아웃은 본질적으로 만성적인 스트레스 상태와 밀접하..
